Workshops
Ausdauer stärken, Technik verfeinern, Natur geniessen – es gibt viele Gründe, das Lauftraining auszubauen. Und Laufen ist nicht gleich Laufen. Lerne von den Profis.
Runningworkshop für Trailrunner & Läufer
Kursleitung: Jasmin & Guy Nunige
Die Trainings finden jeweils mittwochs um 19:00 Uhr statt auf der Leichtathletikanlage.
Termine
17.05. Running Skills, Functional & Mobilty Training
24.05. Running Technik am Berg (Hügelläufe, Berglauf)
31.05. Running Skills & Koordination
07.06. Trailrunning "Let's Play"
Programm siehe Flyer
Kursabmeldungen unter info@trackclub.ch
Anmeldung
Funktionelles Outdoor Training
mobilisieren, stabilisieren, kräftigen
high-intensitiy intervall Trainingsformen
Kursleitung: Heiner Iten
Die Trainings finden jeweils mittwochs um 19:00 Uhr statt, neu beim Schulhaus Bünda!
Termine
14.06. ABC des funktionellen Trainings
21.06. Sprints Sprünge & more
28.06. Kraft, Stabilität
05.07. Faszien & granz final
Kursprogramm siehe Flyer
Kursabmeldung unter info@trackclub.ch oder 076 522 51 67