Workshops

Ausdauer stärken, Technik verfeinern, Natur geniessen – es gibt viele Gründe, das Lauftraining auszubauen. Und Laufen ist nicht gleich Laufen. Lerne von den Profis.

Runningworkshop für Trailrunner & Läufer

Kursleitung: Jasmin & Guy Nunige

Die Trainings finden jeweils mittwochs um 19:00 Uhr statt auf der Leichtathletikanlage.

Termine

17.05. Running Skills, Functional & Mobilty Training
24.05. Running Technik am Berg (Hügelläufe, Berglauf)
31.05. Running Skills & Koordination
07.06. Trailrunning "Let's Play"
 
Programm siehe Flyer
Kursabmeldungen unter info@trackclub.ch

Anmeldung 

Funktionelles Outdoor Training

mobilisieren, stabilisieren, kräftigen
high-intensitiy intervall Trainingsformen

Kursleitung: Heiner Iten

Die Trainings finden jeweils mittwochs um 19:00 Uhr statt, neu beim Schulhaus Bünda!

Termine

14.06. ABC des funktionellen Trainings
21.06. Sprints Sprünge & more
28.06. Kraft, Stabilität
05.07. Faszien & granz final
 
Kursprogramm siehe Flyer
Kursabmeldung unter info@trackclub.ch oder 076 522 51 67
 

Anmeldung