Workshops

Ausdauer stärken, Technik verfeinern, Natur geniessen – es gibt viele Gründe, das Lauftraining auszubauen. Und Laufen ist nicht gleich Laufen. Lerne von den Profis.

Runningworkshop für Trailrunner & Läufer

Kursleitung: Jasmin & Guy Nunige

Die Trainings finden jeweils mittwochs um 19:00 Uhr statt auf der Leichtathletikanlage.

Termine

18.05. Lauf ABC, funktionelle Uebungen
25.05. Fartlek (Fahrtspiel)
01.06. Trailrunning mit up & downhill Technik
08.06. Lauf ABC, Hügelläufe
 
Programm siehe Flyer
Kursabmeldungen unter info@trackclub.ch

Anmeldung 

Neu: Funktionelles Outdoor Training

mobilisieren, stabilisieren, kräftigen
high-intensitiy intervall Trainingsformen

Kursleitung: Heiner Iten, Regina & Nic Kindschi

Die Trainings finden jeweils Donnerstags um 19:00 Uhr statt.

Termine

09.06. ABC des Funktionellen Trainings, Treffpunkt Kurpark (Spielplatz) 
16.06. Sprints und Sprünge, Treffpunkt Kurpark (Spielplatz)
23.06. Back to the roots: Vita Parcours, Treffpunkt Fährich (Chalet Velo)
30.06. Belastung - Erholung, Treffpunkt Parkplatz am See (Weg zum Strandbad)
 
Programm siehe Flyer
Kursabmeldung unter info@trackclub.ch
 

Anmeldung