Workshops
Ausdauer stärken, Technik verfeinern, Natur geniessen – es gibt viele Gründe, das Lauftraining auszubauen. Und Laufen ist nicht gleich Laufen. Lerne von den Profis.
Runningworkshop für Trailrunner & Läufer
Kursleitung: Jasmin & Guy Nunige
Die Trainings finden jeweils mittwochs um 19:00 Uhr statt auf der Leichtathletikanlage.
Termine
18.05. Lauf ABC, funktionelle Uebungen
25.05. Fartlek (Fahrtspiel)
01.06. Trailrunning mit up & downhill Technik
08.06. Lauf ABC, Hügelläufe
Programm siehe Flyer
Kursabmeldungen unter info@trackclub.ch
Anmeldung
Neu: Funktionelles Outdoor Training
mobilisieren, stabilisieren, kräftigen
high-intensitiy intervall Trainingsformen
Kursleitung: Heiner Iten, Regina & Nic Kindschi
Die Trainings finden jeweils Donnerstags um 19:00 Uhr statt.
Termine
09.06. ABC des Funktionellen Trainings, Treffpunkt Kurpark (Spielplatz)
16.06. Sprints und Sprünge, Treffpunkt Kurpark (Spielplatz)
23.06. Back to the roots: Vita Parcours, Treffpunkt Fährich (Chalet Velo)
30.06. Belastung - Erholung, Treffpunkt Parkplatz am See (Weg zum Strandbad)
Programm siehe Flyer
Kursabmeldung unter info@trackclub.ch