Workshops

Runningworkshop für Trailrunner & Läufer

Jeweils mittwochs, ab Mitte Mai 4 Trainings. Für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Anmeldung erforderlich

Folgende Themenkreise werden betrachtet:

• Running mit Lauf ABC, funktional Training
• easy run & core Training für Läufer
• Fartlek (Fahrtspiel)
• Traillauf mit Techniktraining Berg- und Tallauf

Runningworkshop RUN4FUN für Anfänger- und Wiedereinsteiger

Ende Mai bis Ende Juni jeweils donnerstags

Die Ziele dieses Workshops sind:

• slow Jogging, genussvolles Laufen ohne Zeitdruck
• Lauferlebnis in der Davoser Natur mit Gleichgesinnten
• Verbesserung der Lauftechnik